workshops en agenda

AGENDA

MAANDAG  LEKKUM  LEEUWARDEN
Centrum Pacha Mama, Mearsterpaed 8, 9081 AK Lekkum
  • 10.00 uur BEWEGEN IN DE BUURT vanaf 8 april
  • 19.00 uur TAI CHI WAAIERVORM
  • 20.00 uur WUJI, QIGONG en TAI CHI CHUAN
  • 21.00 uur TAOÏSTISCHE MEDITATIE
 
DINSDAG BUITENPOST
Bewegingscentrum Switte
Einsteinstraat 1A-A, 9285 WN Buitenpost
  • 10.30 uur WUJI EN QIGONG
  • 11.30 uur TAI CHI WAAIER VORM
DONDERDAG vanaf 4 april
Netwerkcentrum De Klomp  Insulindestraat 27 8921 JW Leeuwarden
  • 10.30 uur  BEWEGEN IN DE BUURT  OudOost

VRIJDAG

  • 10.00 uur BEWEGEN IN DE BUURT locaties volgen binnenkort.             

 

 

INHOUD LESSEN

TAI CHI WAAIERVORM
  • de Tai Chi Waaiervorm die in deze les beoefend word is gebaseerd om de Beautifull Sunset.De Tai Chi Waaiervorm is wel de meest elegante en sierlijke discipline in de Tai Chi. Van oudsher is het in Taoïsme gebruikelijk dat vrouwen en mannen zich bekwamen in de Krijgskunsten. De waaiervorm wordt voor het merendeel door vrouwen beoefend, maar is voor mannen zeker een uitdaging. Door  snelle en langzame gedeeltes, de vele rotaties,strekkingen. Door Grootmeester Sam Tam  verder uitgewerkt tot een podiumvoorstelling met de Kracht van de Chinese Innerlijke Krijgskunst.

WUJI, QIGONG en TAI CHI CHUAN

In deze les is de aandacht op het leren ervaren, voelen van je eigen energie.

  • Wuji, om ruimte maken in je gewrichten, je natuurlijke evenwicht en  energiestromen ontdekken en ontwikkelen.
  • Tai Chi Chuan 47 yang stijl wordt in deze les beoefend om de ontwikkelde energie uit de Wuji en Qigong om te zetten in moeiteloos bewegen en gebruikt te maken van groeiende Innerlijke Kracht.
  • De Draak en Fenix Qigong in deze qigong beoefen je de o.a. ‘De Amdemhaling van de Draak’  Deze Qigong is door Deming Liu ontwikkeld  voor de vermindering van stress, woede en angst.

TAOÏSTISCHE MEDITATIE

  • De meditatie is gericht op het in contact komen met je innerlijk en je bewust te worden van je volledigheid. Door de activering van de Yin en Yang stromen Ren Mai en Du Mai, de Drie Dantians en het openen van de 3 Poorten ontstaat er harmonie en rust tussen je lichaam je geest,  je gevoel en de wereld om je heen. De lessen begint met fysieke oefeningen om je energiestroom te activeren . Je leert ‘de adem van de Draak’ om je bewustzijnsgebieden, de poorten en de Dantians  verder te openen en te activeren.

Les periode van 21 januari tot  25 juni

BEWEGEN IN DE BUURT 

In Beweging in de Buurt  worden de Wuji en Taoyin, beoefend. verder komen er loop- evenwichtsoefeningen aan bod

 

INVESTERING

LEKKUM/LEEUWARDEN

  • Tai Chi Waaiervorm per blok van 10 lessen € 125,- (incl. Tai Chi waaier)
  • Taoïstische Ziran Meditatie 10 lessen € 125,-
  • Wuji en de Wuxing of Ziran Qigong 10 lessen € 125,-
  • Combinatie van twee lessen € 175,-

Locatie Centrum Pacha Mama  Measterpead 8 9081 AK Lekkum.

BUITENPOST

  • 10 lessenkaart € 100.- voor leden van  Switte   € 125.  voor niet leden Switte
  • combi van beide lessen voor leden € 160 voor niet leden € 185.-

adres: Bewegingscentrum Switte, Einsteinstraat 1A-a, 9285 WN Buitenpost

Lesperiode van 21 januari tot 25 juni

BEWEGEN IN DE BUURT

  • Gratis.
  • Basis cursus  van 5 lessen   € 7,50  per persoon met een minimum van 10 deelnemers . ( € 75,- per les voor kleinere groepen)

 

 

voor info en aanmeldingen info@wujitaichi.nl